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黑枸杞的吃法禁忌

2020-03-12 15:10黑枸杞吃法 人已围观

简介禁忌1:患有高血压,避免食用 由于黑枸杞有著温热身体的效果, 对于患有高血压的朋友来说, 黑枸杞并不是一个好的健身补品。 除此,性情过于急躁的朋友 或者,平日有大量摄取肉...

禁忌1:患有高血压,避免食用
 
由于黑枸杞有著温热身体的效果,
 
对于患有高血压的朋友来说,
 
黑枸杞并不是一个好的健身补品。
 
除此,性情过于急躁的朋友
 
或者,平日有大量摄取肉类食物的朋友,
 
也最好不要食用黑枸杞,
 
因为会导致面泛红光。
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禁忌2:肝肾不虚者,不乱食用

黑枸杞可以滋补肝肾。

食用杞子可以清肝,排毒。

现今年轻人有一种概念:

“年轻不补肾,老来看医生”

但是,不是每种滋补身子的食物都适合身体健康的人。

中医有言道:“闭门流寇”,

不适当的滋补和调理,

会给原本健康的体魄带来反效果。

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禁忌3:避免过量食用。

枸杞并非万能食材或中药。

任何食物因过量食用亦或是食用方式错过,

都会带来副作用。

过量食用黑枸杞会导致上火,

不但不能强身健体,还会危害健康。




【少量多吃,均匀搭配】

这是食用枸杞的重要原则!

切记,对自己的健康情况需有一定的认识,再有选择性的食用对的食物,才能达到保健的效果。

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