您现在的位置是:主页 > 黑枸杞吃法 >

黑枸杞泡水喝的禁忌

2020-03-12 15:07黑枸杞吃法 人已围观

简介1、忌開水沖泡 黑枸杞泡水是非常不錯的飲品,但如果不註意方法,就容易導致其營養流失,大大降低它的價值。壹般要用溫水沖泡,不能用開水,否則會破壞其花青素。另外,每天用...

   
 1、忌開水沖泡
 
  黑枸杞泡水是非常不錯的飲品,但如果不註意方法,就容易導致其營養流失,大大降低它的價值。壹般要用溫水沖泡,不能用開水,否則會破壞其花青素。另外,每天用量不能過多,壹般3-5克就足夠了。而且孕婦也不能喝,否則會影響胎兒,壹般推薦水溫在40攝氏度到70攝氏度之間最好。
 
  2、忌用量過多
 
  保健品有點像中醫那樣,是固本培元,是要累積的,不是說壹次性吃很多或者幾天就出現效果的,這個是要壹步壹步來的,黑枸杞泡水壹定要註意用量,壹般成年人每天不要超過3-5克,如果用的太多,就會導致上火。當然,用量太少也無法起到功效。雖然用量有限,但是可以反復沖泡,壹直到沒有顏色為止。也可以將其分成多份,每次沖泡壹點。
 
  3、禁孕婦飲用
 
  黑枸杞泡水雖然是不錯的保健品,但是孕婦禁止飲用的,飲用這些是會有風險的,因為黑枸杞在摘下來的過程經過風幹等處理,容易受到汙染,不註意飲用的話,可能會引起胎兒畸形。
 
  4、禁浸泡過久,
 
  在浸泡過程中黑枸杞內的花青素和有益的物質會發揮出來,如果長時間的浸泡會導致黑枸杞當中的物質流失甚至滋生很多細菌,這也是對人有害的,所以不建議浸泡太久,壹般不能超過半小時。

黑枸杞泡水喝的8大禁忌,黑枸杞,黑枸杞禁忌

Tags:

标签云

站点信息